Zapraszamy na rozmowę o budowaniu relacji z własnym ciałem. Tyle się mówi o samoakceptacji i miłości do siebie, ale nie da się tam dotrzeć bez zbudowania „fundamentów”. Pretekstem do rozmowy stały się karty do ćwiczeń jogi, które stworzyła Agata Malczewska. Promują one ideę wolności w relacji z własnym ciałem. „Every Body Yoga Cards” są dla kobiet, które borykają się z surowym podejściem do siebie, z odrzucaniem wszelkich przejawów swojej kobiecości.
„Wierzymy w różnorodność i wolność do bycia sobą. Zależy nam na szacunku i akceptacji naszych ciał.
Oprócz wspomagania własnej praktyki jogi nasze karty wspierają także ciałoneutralność. Każda z joginek reprezentuje inny rozmiar ciała, kolor skóry oraz wiek.”
W naszej rozmowie poruszyłyśmy tematy:
- jak ciało do nas mówi
- czego Ajurweda uczy w relacji z ciałem
- „czy ja jestem w domu z moim ciałem?” Czy jesteś sobą w swoim ciele?
- o wychodzeniu z cyklu bólu do kreacji
- o nowych nawykach do budowania zdrowej relacji z własnym ciałem
- o tym czego potrzebuje ciało, żeby czuć przepływ
- jak zmiana miejsca pozwala dokonywać zmiany
- jakie asany i rośliny pozwalają nam połączyć się z ciałem