Według badań w zamkniętych pomiesczeniach spędzamy ok 10 godzin dziennie. Najczęściej przebywamy w nich w pozycji siedzącej. Póki się da spędźmy ten czas na zewnątrz. Jest to świetna opcja dla mam okupujących ławki na placach zabaw.
Ćwiczenia Outdoorowe – Tomasz Ostap.
