Aromaterapia to nie tylko lawenda – zainspirujesz się?

Aromaterapia. Wiele osób docenia przyjemność wynikającą z przebywania wśród przyjemnych zapachów. Niektórzy wierzą w jej zbawienną i leczniczą moc. Inni z kolei oczekiwaliby nieco większych lub szybszych efektów… Uważa się ze oddziałuje na niedomagania ciała i zmysłów. Wykorzystuje wyłącznie naturalne aromaty roślinne.

Działanie lawendy, która uspokaja jest powszechnie znane. Oczyszczająca drogi oddechowe moc eukaliptusa czy sosny – to też wiecie. Co natomiast zastosować, aby się skoncentrować albo wzmocnić świadomość? Aromaterapia w służbie kobiecości:

1. Szałwia uspokaja, ale Cię nie otumani. Jej ciekawe działanie aromaterapeutyczne polega na tym, że usuwa emocjonalne bariery i sprzyja porozumieniu z innymi.

2. Rozmaryn – na myślenie. Aromaterapia rozmarynem wzmacnia naszą świadomość i koncentrację.

3. Bazylia nie tylko podkręca smak pomidorów z mozarellą. Świerzy i lekko pieprzowy aromat otrzeźwia nas, uspokaja i odpędza smętne myśli.

4. Grejpfrut to cudowne właściwości dietetyczne, ale owocowy aromat pobudzi Twoją kreatywność! Podobnie będzie działać cytryna.

5. Aromat pomarańczy z kolei uwalnia zmysły i nastraja optymistycznie.

6. Mandarynkowy aromat działa delikatnie, mimo ze jego zapach jest tak charakterystyczny: rozpogadza zmysły i działa… inspirująco.

7. Jodłowy aromat ma ciepły, ziołowy charakter. Zwiększa energię i tłumi nieufność.

8. Melisa i mięta zalecana jest osobom nerwowym, na uspokojenie. Ale w aromaterapii poza wyciszeniem: nastawia optymistycznie i rozweselająco.

9. Jaśmin, lawenda i róża to klasyki aromaterapii – razem i osobno działają uspokajająco, koją kobiecą duszę i umysł. Stymulują zmysły i pozytywnie nastawiają do życia. Przy problemach ze snem warto suszone kwiaty trzymać w miseczce koło łóżka lub zaszyte w woreczku z płótna w pościeli.

Każda część rośliny o właściwościach aromaterapeutyczych ma znaczenie. Aromaterapia to pędy, liście, kwiaty, kora albo korzeń z tego powstaje esencja. Aromaterapia polega na olejkach eterycznych czyli lotnych. Wchłaniamy je przez masaż, kąpiel lub błony śluzowe.

Odpowiednie olejki są całkowicie bezpieczne, bo nie zawierają rozpuszczalników i perfum. Zero chemii. Ważne jest aby były odpowiedniej jakości i pochodziły z profesjonalnego źródła – apteki, bądź sklepu z produktami ekologicznymi.

Tekst – Magdalena Tatar