Woda – dlaczego warto o niej pamiętać?
Jeżeli chcesz wspomóc swoje zdrowie i piękno wypijaj na czczo szklankę wody. Wodę powinniśmy pić 30 minut przed jedzeniem. Po lekkim posiłku takim
[...]
Zdrowie
Super – owoc i super – warzywo. Jakie owoce i warzywa są szczególnie korzystne dla naszego zdrowia?
Spożywanie naturalnych i nieprzetworzonych produktów jest jednym z kluczowych elementów prowadzących do zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Teraz mamy do nich jeszcze łatwiejszy
[...]
Jak przygotować się do diety?
Jednym z najpopularniejszych błędów w podejmowaniu diety oraz procesie jej utrzymywania jest radykalne podejście. Należy sobie uświadomić, że bez wcześniejszego przygotowania naszego organizmu
[...]
Magnez – kąpiel lub oliwka zamiast kolejnej tabletki
Tematyka wspomagania zdrowia, urody i samopoczucia rozmaitymi suplementami to grząski grunt. Na przykład magnez. Drżenie powieki? Tabletka. Stres? Tabletka. Osłabione włosy, dekoncentracja, rozdrażnienie,
[...]
Złoto, srebro i platyna – w służbie zdrowia i urody
Złoto, srebro i platyna działają przeciwbakteryjnie oraz przeciwgrzybicznie – to ważna praktyczna informacja. W ich skuteczność wierzy medycyna ludowa, historia, mądrość babci i
[...]
BŁONNIK – DLA ZDROWIA, SZCZUPŁEJ SYLWETKI, LEPSZEGO SAMOPOCZUCIA
Chcesz być piękna i zdrowa? Zadbaj, aby w Twojej codziennej diecie znalazła się odpowiednia ilość błonnika pokarmowego. Składnik ten zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu
[...]
3 powody, dla których warto jeść truskawki
Gdy tylko w sklepach i na targowiskach pojawiają się truskawki, od razu sięgamy po sprawdzone przepisy: jedni dodają je do deserów i sałatek,
[...]
Modne jedzenie w 2017 roku
Okazuje się, że moda panuje nie tylko w świecie ubrań, makijażu czy dodatków wnętrz. Trendy są również zauważalne na naszych talerzach. Ci, którzy
[...]
O niewypowiedzianych, zamkniętych emocjach i ich uwalnianiu poprzez masaż
Ciało wszystko pamięta. Zna naszą przeszłość i chce ją opowiadać. Woła do nas, abyśmy przyjrzeli się czemuś lub komuś. Poprzez ból sygnalizuje napięcia
[...]
Kobieta Od-Nowa na siłowni
Chcesz zmienić swoje życie – zmień to co robisz w codzienności. Ten odcinek poświęcony jest zmianom w ciele. Jak wyglądają treningi po długim okresie macierzyńskim?
[...]